A gdyby tak zamiast owsianki zjeść coś pożywnego pełnego orzeźwiających owoców i równie syscącego ? Zapraszam Cię na przepis na smoothie bowl. Możesz je wykonanć w blenderze lub thermomix’ie.
Składniki:
Mango
Pomarańcza (sok) – może być kupny „jednodniowy”
Kiwi (do dekoracji)
Gruszka
Banan
Ananas
Wyciskamy sok z pomarańczy 1 szt.
Pozostałe owoce myjemy, obieramy i umieszczamy w thermomixie lub blenderze. Miksujemy (obr.10/10sek). Dodajemy sok z pomarańczy. Miksujemy ok 8sek.
Wylewamy do miseczki. Dodajemy owoce, owsiankę.
