SHAKE BIAŁKOWY WANILIOWO CZEKOLADOWY
SKŁADNIKI: 2 banany, dojrzałe – im bardziej dojrzałe tym bardziej słodkie 500 g twarogu, chudego, 400g mleka 2 łyżeczki miodu (opcjonalnie) ziarenka
BUŁKI SŁODKIE Z CYNAMONEM
Dziś powstał nowy pomysł na bułki. Bułki z cynamonem. Zrobiłam je dosłownie w biegu – chwile przed wyjściem dzieci do szkoły. Jak
OWSIANKA PIERNIKOWA
Przepis: 80 g owsianka gorskej 250ml mleka owsianego 100 ml wody szczypta cynamonu pół łyżeczki przyprawy do piernika szczypta soli 150 g
CHLEB Z MIGDAŁAMI, SIEMINIEM LNIANYM I OWSIANKĄ
Zrobienie chleba to nic trudnego. Tak naprawdę potrzebna jest odrobina cierpliwości by chleb nam dobrze wyrósł. Ponadto z doświadczenia wiem że ważne
GOFRY PIERNIKOWE Z CUKREM PUDREM CYNAMONOWYM
Składniki: 3 jajka (osobno białka i żółtka, uważnie rozdzielić by żółtko nie dostało się do białka) 375 g mleka (można zamienić na
DIETETYCZNY OMLET NA ŚNIADANIE
Może nie uwierzysz, ale omlet nie musi być kaloryczny, ociekający tłuszczem i cukrem. Omlet może być pożywny a dla niektórych to jedyna