CUKINIA Z KURKUMĄ
Składniki:• 3kg cukinii Zalewa:• 6 szklanek wody• 2,5 szklanki octu 10%• 1,5 szklanki cukru• 2 łyżki soli• 1 łyżka kurkumy Do słoika
SMOOTHIE JARMUŻ Z ANANASEM
wspomagamy się w walce z choróbskami….Składniki: jarmuż 25g ananas świeży 300g cytryna (sok) 25g100g wody Wszystko zmiksować w blenderze lub w thermomixie 15 sek/obr.10
ZAKWAS Z BURAKÓW
Zakwas z buraków to podstawa dobrego barszczu, ale i środek na wzmocnienie i na poprawę wyników krwi. Zrobienie zakwasu jest bardzo proste.
WEGE ROSÓŁ (bez mięsa – zupa mocy)
Wege rosół to jedna z zup, która gości w moim domu bardzo często. Nie lubię zup na mięsie dlatego zazwyczaj robię dość
SMOOTHIE BOWL z mango, banana i pomarańczy
SMOOTHIE BOWL to inaczej miseczka wypełniona po brzegi kolorową mieszanką owoców, warzyw i superfoods – są prawdziwą bombą odżywczych składników. Zawierają się
LEKKIE SMOOTHIE DLA DZIECI
Jak wiecie mam dwójkę dzieci. Jedno lubi soki wyciskane z wyciskarki i koktajle drugie tych pierwszych nie tknie, pomimo iż jest dzieckiem,