SOK Z NATKI PIETRUSZKI
Sok z natki pietruszki właściwości zdrowotne ma dzięki dużej ilości witamin i minerałów, szczególnie witaminy C oraz żelaza. Może być stosowany przez
PUDDING CHIA z malinami
Składniki (na ok 4porcje):– 400ml mleka kokosowego, – 100ml innego mleka roślinnego, – 4 łyżki nasion chia, – 2 łyżki dowolnego słodzidła (u mnie syrop
JAGLANY PUDDING Z BRZOSKWINIAMI
Wszelkie puddingi robię zazwyczaj albo na bazie ryżu, płatków ryżowych lub kaszy jaglanej. Są dużo zdrowsze niż te sklepowe i można modyfikować
JAGLAN KOKATJL GRUSZKOWO – JABŁKOWY
Składniki:Pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanejz jabłkiem i gruszką JabłkoGruszka1 łyżka mioduSzczypta cynamonuMleko ryżowe 1 szklanka lub inne wg upodobań Kasze płuczemy aż
KOKTAJL bananowy z ananasem
Pyszny zdrowy koktajl bananowy z ananasem, który wykonacie w blenderze lub w thermomixie. Idealny jako przekąska lub drugie śniadanie. By był bardziej
KOTLET Z KALAFIORA PANIEROWANY
Składniki:Kalafior1-2 jajka2 łyżki bułki tartejŁyżka masła #tradycyjnie:Kalafiora pokroic w plastry 3-4 cm (z jednego małego kalafiora wyjdą ok 3-4). Piekarnik nastawiamy na