SOK Z NATKI PIETRUSZKI
Sok z natki pietruszki właściwości zdrowotne ma dzięki dużej ilości witamin i minerałów, szczególnie witaminy C oraz żelaza. Może być stosowany przez
JAGLANY PUDDING Z BRZOSKWINIAMI
Wszelkie puddingi robię zazwyczaj albo na bazie ryżu, płatków ryżowych lub kaszy jaglanej. Są dużo zdrowsze niż te sklepowe i można modyfikować
JAGLAN KOKATJL GRUSZKOWO – JABŁKOWY
Składniki:Pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanejz jabłkiem i gruszką JabłkoGruszka1 łyżka mioduSzczypta cynamonuMleko ryżowe 1 szklanka lub inne wg upodobań Kasze płuczemy aż
KOKTAJL bananowy z ananasem
Pyszny zdrowy koktajl bananowy z ananasem, który wykonacie w blenderze lub w thermomixie. Idealny jako przekąska lub drugie śniadanie. By był bardziej
CHAŁWOWY KOKTAJL
Gęsty i kremowy. Sycący i bez białego cukru, a przy tym przyjemnie słodki. Do tego zdrowy.Czy można chcieć czegoś więcej od shak’a?Przyszły
LEMONIADA TRUSKAWKOWA
Składniki: 700 g truskawek, świeżych, bez szypułek 80 g miodu 100 g soku z cytryn, świeżo wyciśniętego750 g wody mineralnej, gazowanej, schłodzonej10 szt liści