PUDDING CHIA z malinami
Składniki (na ok 4porcje):– 400ml mleka kokosowego, – 100ml innego mleka roślinnego, – 4 łyżki nasion chia, – 2 łyżki dowolnego słodzidła (u mnie syrop
JAGLANY PUDDING Z BRZOSKWINIAMI
Wszelkie puddingi robię zazwyczaj albo na bazie ryżu, płatków ryżowych lub kaszy jaglanej. Są dużo zdrowsze niż te sklepowe i można modyfikować
KAWOWA CHIA
Na deser czy na śniadanie. Dwa w jednym: deser z kawą. Jeśli więc rano nie macie czasu by zjeść posiłek, to będzie
ZDROWA OWSIANKA INACZEJ
Nie macie pomysłu na zdrowe śniadania? Dla siebie? Dla najmłodszych? Owsianka wydaje się nudna i bez smaku?Polecam zatem pięciominutowy przepis na zdrowe
KOLOROWE KANAPECZKI
Potrzebujemy:ser philadelphia lub almette lub inny tego typu warzywa typu ogórek świeży rzodkiewka szczypiorektruskawkiłosoś wędzony (niehodowlany)kiełkikawiorjajko wąski chlebek mały ciemny Chlebek kroimy na cienkie kanapki.
PNACAKES KOKOSOWE
Przepis wegański i bezglutenowy (a to za sprawą mąki kokosowej i z płatków owsianych bezglutenowych). Konsystencją przypominają placuszki twarogowe czy kluski leniwe.Muszę