FIT BANANOFFEE
Banan plus karmel – idealne połączenie. Poznaj przepis na okrojone kalorycznie ciasto bananowe w wersji fit. Idealnie smakuje schłodzone Składniki na formę
ROLADA BEZOWA
Składniki: 350 g cukru pudru 50 g migdałów, w płatkach 60 g mąki ziemniaczanej 40 g budyniu śmietankowego, w proszku, bez cukru
SAAŁATKA GRECKA Z INDYKIEM
SKŁADNIKI: Sałatka grecka garść pomidorów koktajlowych ogórek zielony świeży (świetne są te gruntowe wówczas 2-3 szt), pokrojony w półplasterki czerwona papryka RAMIRO,
SAŁATKA Z BOBEM
Potrzebujecie: pół kg bobu ząbek czosnku 2 pomidory suszone w oliwie oliwa kilka listków bazylii świeżej lub suszona, ser feta świeży pomidor chleb tostowy pełnoziarnisty lub bezglutenowy Bób ugotowany 20
LEMONIADA TRUSKAWKOWA
Składniki: -700 g truskawek, świeżych, bez szypułek -80 g miodu -100 g soku z cytryn, świeżo wyciśniętego-750 g wody mineralnej, gazowanej, schłodzonej-10 szt liści
SMOOTHIE BOWL
A gdyby tak zamiast owsianki zjeść coś pożywnego pełnego orzeźwiających owoców i równie syscącego ? Zapraszam Cię na przepis na smoothie bowl.